今日は朝3時に起きた。 目が覚めたのは、2時半。 最近早起きが身についてきたのか、 4時よりも前に目覚めることが多い。 今日早く起きたのは、広島に始発で行く必要があったためだ。 先週の店長研修会にて自分には計画性がないタイプというか 計画して物事を…

今日は朝3時に起きた。 目が覚めたのは、2時半。 最近早起きが身についてきたのか、 4時よりも前に目覚めることが多い。 今日早く起きたのは、広島に始発で行く必要があったためだ。 先週の店長研修会にて自分には計画性がないタイプというか 計画して物事を…

朝4時に起きるという習慣、 気づけば1週間が経過していた。 どうして1週間が経過したとわかるかというと、 1週間前に 早起きをするぞ！！！ と決めた時から、 記録をとっているからだ。 今回の早起きを習慣化するにあたって 早起きという習慣と日記というか1…

今日で朝４時に起き始めてようやく１０日目だ。 短いようで長い１０日間だった。 いつもより今日は更新する時間が早いが ６時半から今日は予定があるからだ。 今年新しく身につける習慣として、 早起きをするということを選んで本当によかったように思う。 …

朝4時に起きるという習慣、 気づけば1週間が経過していた。 どうして1週間が経過したとわかるかというと、 1週間前に 早起きをするぞ！！！ と決めた時から、 記録をとっているからだ。 今回の早起きを習慣化するにあたって 早起きという習慣と日記というか1…

日本では4という数字はいみきらわれることがある。 「死」という言葉を連想させるからだろう。 ぼくはどちらかというと、 4という数字は好きだ 今行っている早起きも5時ではなく、4時。 持っているボールペンのカラーは4色。 小学生の時、中学生の時のサッカ…

今年の目標は 朝4時起き という話を昨日は書いた。 今日も朝4時に起きた。 今日は休みでもあり、久しぶりに映画を見て1日をスタートさせた。 なんで朝4時に起きるのかと言ったら、 理由はいくつもある。 1 体調管理（この半年ぐらい本当に体調もメンタルも優…

2020年の目標はいくつもあるが、 まず一番最初に身につけたいと思ったものが、 朝4時に起きるという習慣だ。 小学生のころ、ぼくは朝5時に起きて テレビゲームをして学校に行っていた。 よく良く考えると、 昔から朝方が得意だったはずだ。 大学を出て、試験…