今年の目標は 朝4時起き という話を昨日は書いた。 今日も朝4時に起きた。 今日は休みでもあり、久しぶりに映画を見て1日をスタートさせた。 なんで朝4時に起きるのかと言ったら、 理由はいくつもある。 1 体調管理（この半年ぐらい本当に体調もメンタルも優…