朝4時に起きるという習慣、 気づけば1週間が経過していた。 どうして1週間が経過したとわかるかというと、 1週間前に 早起きをするぞ！！！ と決めた時から、 記録をとっているからだ。 今回の早起きを習慣化するにあたって 早起きという習慣と日記というか1…