今日は朝3時に起きた。 目が覚めたのは、2時半。 最近早起きが身についてきたのか、 4時よりも前に目覚めることが多い。 今日早く起きたのは、広島に始発で行く必要があったためだ。 先週の店長研修会にて自分には計画性がないタイプというか 計画して物事を…

朝4時に起きるという習慣、 気づけば1週間が経過していた。 どうして1週間が経過したとわかるかというと、 1週間前に 早起きをするぞ！！！ と決めた時から、 記録をとっているからだ。 今回の早起きを習慣化するにあたって 早起きという習慣と日記というか1…