早寝 早起き 朝ごはん
みなさーん、おっはようございまーす！！！
今日もこのページを開いてくれてありがとうございます。
さて、今日はこちらの動画をご覧ください。
最近気になって離れないフレーズです。。。
こんな歌がダンスと共にあったとは。。。
早寝早起きをするたびに思い出してしまいます。
今ではしっかり朝食も食べるようになりました。
メンタリストDaiGoさんの超集中力という本にも、
朝起きて２時間の時間がウィルパワーの最も高い時
そして
朝食後の３０分が一番集中ができる時間帯として紹介されています。
ぜひ早寝早起き朝ごはんを習慣にしましょう！
今日でちょうど一ヶ月経ちました！！！
今年は一年継続していくぞーーーー！！！
と決意を新たにした１日でした！
さて、今日の質問です。
「新年の決意は続いていますか？
続いている方はぜひ継続と自分へのご褒美を！！！
もしも続いていない方はもう一度取り組みましょう！！！」
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます！
くさもんでした。
