みなさーん、おっはようございまーす！！！ 今日もこのページを開いてくれてありがとうございます。 さて、今日はカフェインと睡眠という話です。 今年になって 朝４時おきを実施しているのですが、 先々週どうしても１週間継続して起きていられませんでした…